整える暮らし 少し立ち止まって、それでもまた書こうと思った理由
ブログ更新が止まっていた理由と、再び書こうと思えたきっかけを振り返ります。迷いながらも続けたいと思えた今の気持ちを記録しました。
整える暮らし 
整える暮らし イライラして子どもにあたってしまいそうな時の「切り替え筋トレ」
40代になって感じるのは、体力だけじゃなく「感情の余裕」も少しずつ削られていくということ。仕事のこと、家のこと、人間関係。頭の中に常に何かが引っかかっていて、気づけば心に余白がなくなっている。本当は子どもに優しくしたい。それはちゃんと分かっ...
読書 本屋大賞から選ぶ、秋に読みたい4冊（第二弾）
本屋大賞の歴代受賞作から、秋にぴったりの4冊をピックアップ。『天地明察』『ゴールデンスランバー』『同志少女よ、敵を撃て』『汝、星のごとく』。それぞれの物語がくれる“前に進む力”を感じた読書記録。
読書 読書の秋。本屋大賞から印象に残った4冊を紹介
秋の夜長に読みたい本屋大賞の小説4冊を紹介。『かがみの孤城』『成瀬は天下をとりに行く』『海賊とよばれた男』『カフネ』の感想とポイントをまとめて、次の読書の参考に。
読書 読書の秋！小説選びに迷ったら本屋大賞を参考にしてみる
小説選びに迷ったら本屋大賞をチェック。本屋大賞受賞作や候補作は外れなし！映像化作品やXの口コミも参考に、読書の秋を楽しもう。
整える暮らし 幼稚園の娘と二人だけの特別なデート｜今しかできない時間を大切に
幼稚園児の娘と平日に二人で過ごした特別な時間の話。DIE WITH ZEROの考え方を意識して、今しかできない貴重な思い出を作る大切さを感じた体験談。
筋トレ・フィットネス 40代からの胸トレ。ベンチプレス中心の僕の習慣
40代前半の胸トレ実践記録。重量にこだわらずフォームを重視し、怪我なく継続する工夫や胸板にこだわる理由を紹介します。
筋トレ・フィットネス 40代からの筋トレは「重量よりフォーム重視」でいこう
40代の筋トレは重量を無理に追うよりもフォーム重視。怪我を防ぎつつ長く続けるための工夫や、一人トレーニングならではの注意点を体験から紹介します。
Uncategorized のびない、読まれない。それでも20記事まで書いてみた
ブログを20記事書いてもPVゼロ。伸びない・読まれない現実にメンタルは下がり気味。それでも辞めずに続ける理由を正直に綴りました。
読書 『DIE WITH ZERO』を読んで思ったこと：40代前半だからこそ感じる「今を大切に」
40代前半の父親が『DIE WITH ZERO』を読んで感じた「今しかできないことにお金と時間を使う大切さ」。子どもや親との限られた時間をどう過ごすかを考えました。