整える暮らし 40代になって気づいた、友達とのご飯時間の価値
40代になると、友達との関係は量より質に変わっていく。仕事では話せない本音や、家族にも言えない悩みを共有できる時間の価値とは。大人の人間関係を見直すきっかけに。
整える暮らし
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整える暮らし 子どもの習い事で、親の方が折れそうになった話
子どもの習い事が思うように上達せず、親の方が折れそうになった日々。自主練を続ける中で見えてきた小さな変化と、今しかない親子の時間について綴ります。
整える暮らし シーズンインで思い出した、趣味がある暮らしの大切さ
筋トレが思うようにできない時期に、久々のウィンタースポーツで心がリセットされました。40代になると趣味は「楽しみ」以上に、暮らしを整える回復の時間になると感じた話です。
整える暮らし 小さな目標があるだけで、人は続けられる
40代になり結果が出ない不安を抱えながらも、小さな目標があるだけで人は続けられると感じた体験談。筋トレや読書の時間とともにブログを続ける気持ちを書きました。
整える暮らし 子どもの習い事で、親の方が折れそうになった話
子どもの習い事をきっかけに感じた、親としての葛藤やモヤモヤ。上達しない不安と向き合いながら、今思っている正直な気持ちを書きました。
整える暮らし 少し立ち止まって、それでもまた書こうと思った理由
ブログ更新が止まっていた理由と、再び書こうと思えたきっかけを振り返ります。迷いながらも続けたいと思えた今の気持ちを記録しました。
整える暮らし イライラして子どもにあたってしまいそうな時の「切り替え筋トレ」
40代になって感じるのは、体力だけじゃなく「感情の余裕」も少しずつ削られていくということ。仕事のこと、家のこと、人間関係。頭の中に常に何かが引っかかっていて、気づけば心に余白がなくなっている。本当は子どもに優しくしたい。それはちゃんと分かっ...
整える暮らし 幼稚園の娘と二人だけの特別なデート｜今しかできない時間を大切に
幼稚園児の娘と平日に二人で過ごした特別な時間の話。DIE WITH ZEROの考え方を意識して、今しかできない貴重な思い出を作る大切さを感じた体験談。
整える暮らし 筋トレと読書で整える、自分時間のつくり方
父親モードから自分時間へ朝は子どもたちと一緒に起きて、学校の準備を手伝うところから1日が始まる。朝ごはんを作って、忘れ物をチェックして、ランドセルを背負わせて。「いってらっしゃい」と玄関で手を振るまでは、完全に父親モード。その瞬間までは自分...
整える暮らし 筋トレと小説がある暮らし。気持ちいい休日のつくり方
朝は筋トレでスイッチを入れる子どもを送り出して、家事がひと段落したら筋トレスタート。胸か背中、気分でメニューを決める。「胸が筋肉痛なら今日は背中」くらいのゆるさだけど、ちゃんと体を動かすと気持ちも整ってくる。コーヒーと一緒に、読書の時間筋ト...